Avondmeditatie & Ademsessie

‍

Een workshop die diep ademwerk combineert met laagdrempelige, verbindende oefeningen. Geschikt voor iedereen die meer ruimte, kracht, ontspanning en helderheid wil ervaren. Geen eerdere ervaring is nodig voor deze workshop.

‍

Ademwerk door Pieter Coenaerts

‍

Pieter begeleidt al meer dan tien jaar mensen in ademwerk en heeft in die tijd honderden sessies en groepen geleid. Hij begeleidt een diepgaande ademsessie waarin het thema innerlijk kind centraal staat.

‍

Je verkent op een zachte, praktische manier hoe oude patronen of gevoelens uit je jeugd soms nog meespelen in je dagelijks leven. Het ademwerk kan intens zijn en soms emoties losmaken, maar Pieter zorgt voor een veilige en rustige begeleiding, stap voor stap.

‍

Authentic Relating Games

‍

Na (of naast) het ademwerk ga je aan de slag met eenvoudige, speelse oefeningen om op een open en respectvolle manier contact te maken met anderen. De spellen zijn luchtig, toegankelijk en richten zich op luisteren, delen en aanwezig zijn, zonder zweverige taal of ingewikkelde concepten.

‍

Wat je mag verwachten:

• begeleide ademtechnieken en meditatie

‍

Ideaal voor wie:

• bereid is om even uit de drukte te stappen en écht in zichzelf te landen
• spanning wil loslaten en openstaat voor een fysieke én emotionele ervaring
• rust en helderheid zoekt buiten wellness-stereotypes

‍

Opgelet:

Deze workshop is minder geschikt voor mensen met zware cardiovasculaire problemen, epilepsie